Bekkenbodemtherapie
Bekkenbodem-therapie
Wat is de bekkenbodem?
De bekkenbodem bestaat uit verschillende spierlagen onder in het bekken en wordt vaak een hangmat genoemd. Deze spieren dragen namelijk de organen in de buik. Dit zijn bijvoorbeeld de blaas, baarmoeder (bij de vrouw) en de darmen. In de bekkenbodem zitten enkele openingen: de plasbuis, de anus en de vagina. De bekkenbodem moet kunnen aanspannen om urine en/of ontlasting te kunnen ophouden, maar zal ook goed moeten kunnen ontspannen om te kunnen plassen of ontlasten. Maar ook tijdens het tillen of hoesten moet de bekkenbodem goed kunnen aanspannen om ervoor te zorgen dat de organen op de juiste plaats blijven en er geen urine of ontlasting naar buiten komt. Daarnaast kan de spierspanning van de bekkenbodem invloed hebben op eventuele problemen bij het vrijen.
Wat is bekkenbodemtherapie?
Wat is bekkenbodem-therapie?
Hoe gaat bekkenbodemtherapie in zijn werk?
Hoe gaat bekkenbodem-therapie in zijn werk?
De behandeling wordt altijd gestart met uitleg over de bekkenbodem. We gaan kijken of jij je bekkenbodem kan vinden en voelen. Dit is de basis voor de verdere oefentherapie.
Je krijgt uitleg over de juiste toilethouding en advies over drinken en voeding. Mechteld kan ook instructies geven voor het trainen van de bekkenbodemspieren, inclusief oefeningen voor aanspannen en/of ontspannen. Na het aanleren van de juiste technieken is het essentieel om deze bewegingen in je dagelijkse activiteiten te integreren, bijvoorbeeld door automatisch de bekkenbodemspieren aan te spannen tijdens specifieke oefeningen.
Wil je meer informatie over deze behandeling, of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op!