STEVIG STAAN

In September starten we weer met het beweegprogramma Stevig Staan. Dit is een beweegprogramma voor iedereen die 65 jaar of ouder is.

Blijven genieten van de dagelijkse dingen

Zelfstandig wonen en onbezorgd de dagelijkse dingen blijven doen, zoals een boodschap, een rondje fietsen of een familiebezoek. Dat willen we allemaal. Naarmate we ouder worden, kan dit steeds lastiger worden. Een goede gezondheid helpt hierbij. Hoe fit bent u op dit moment? En wat kunt u doen om fit te blijven of zelfs fitter te worden?

Sterk en stevig in uw schoenen

Wist u dat de meeste mensen in of rond hun huis vallen? Zij zijn dan vaak voor een lange tijd of zelfs permanent afhankelijk van zorg van anderen. Daar willen we als Stevig Staan graag iets aan doen. Samen met fysiotherapeuten en beweegcoaches uit onze regio bieden wij u daarom het gratis programma Stevig Staan aan. Dit programma bestaat uit een informatiebijeenkomst, persoonlijk advies over vallen en een beweegcursus op maat. In de cursus werkt u aan uw spierkracht, coördinatie en balans waardoor het risico op vallen afneemt. Vanuit onze praktijk zullen Marieke en Inge de cursus verzorgen.

Tijdens een vitaliteitsbijeenkomst vertellen wij u meer over het programma. En u kunt een persoonlijke balanstest doen. Zo weet u meteen of Stevig Staan iets voor u is.

De bijeenkomst staat gepland op:
maandag 2 september 2024
15.00 – 17.00 uur
’t Gasthoês, Gasthuisstraat 25, Horst

Aanmelden kan door email te sturen naar hayenjeanne@kpnmail.nl of te bellen naar 077-3984104. Ook kunt u zich aanmelden via de website www.horstaandemaas.nl/stevig-staan.